Рекомендации по правильному питанию в условиях covid-19

Коронавирусная болезнь (Covid-19), с которой нам пришлось жить некоторое время, требует от нас принятия индивидуальных мер предосторожности. Особенно, особое внимание необходимо уделять адекватному и сбалансированному питанию. Для обеспечения организма важнейшими питательными веществами питание должно быть разнообразным и включать все группы пищевых продуктов.

Обратите внимание на эти правила:

  • Ешьте больше фруктов и овощей.
  • Включите в свой рацион жирную рыбу, по крайней мере два раза в неделю.
  • Регулярно употребляйте бобовые продукты.
  • Потребляйте кефир и продукты, содержащие пробиотики.
  • Потребляйте продукты животного происхождения (мясо, яйца, молоко и молочные продукты).
  • Избегайте обработанных пищевых продуктов, консервов, чрезмерного количества соли и сахара.
  • Регулярно пейте воду.
Дата добавлена: 26.01.2021
Количество просмотров: 111

На сегодняшний день клиника Медлайн Адана тесно сотрудничает с ведущими частными и зарубежными медицинскими страховыми компаниями. А также, наша клиника содрудничает со многими национальными и международными учреждениями, организациями, фондами и банками. Подробный список

@2021 Все права защищены.
Частная Клиника Медлайн Адана