Нарушение осанки

Нарушение осанки вызывает боль в пояснице, шее и спине, на которую почти все мы жалуемся в какой-то момент своей жизни. Дома, в офисе, в повседневной жизни, когда мы работаем, ходим, лежим или стоим, чем хуже наша осанка, тем сильнее напряжение на позвоночник. Более того, вопреки распространённому мнению, это напряжение примерно в 5 раз выше в положении сидя, чем в положении стоя. В следствии чего появляются боли, снижающие качество жизни. Если не выполнять движения для улучшения осанки, может развиться хроническая мышечная боль, боль в голове, шее и спине. Однако с помощью некоторых простых корректировок можно избавиться от такого рода болей.

  • Избавьтесь от лишнего веса.
  • Организуйте эргономику своего офиса.
  • Правильно настройте автомобильное кресло.
  • Укрепляйте талию и мышцы живота, регулярно занимаясь спортом.
  • Используйте ортопедический матрас.
Дата добавлена: 14.05.2022
Количество просмотров: 114

На сегодняшний день клиника Медлайн Адана тесно сотрудничает с ведущими частными и зарубежными медицинскими страховыми компаниями. А также, наша клиника содрудничает со многими национальными и международными учреждениями, организациями, фондами и банками. Подробный список

@2022 Все права защищены.
Частная Клиника Медлайн Адана