Здоровая менопауза

Самым важным критерием для окончательного диагноза менопаузы, то есть нового периода в жизни женщины, когда фертильность у женщин полностью закончилась и яичники больше не выполняют репродуктивную функцию, считается прохождение годичного периода после последней менструации.

В то время как симптомы, связанные с дефицитом эстрогена, возникают сразу примерно у 70-80% женщин в период менопаузы, сердечно-сосудистые заболевания и проблемы, связанные с остеопорозом, которые чаще встречаются в этот период, проявляются относительно позже.

Приливы жара, потливость и бессонница относятся к самым распространённым жалобам, связанным с менопаузой. Тем не менее, можно провести этот период здоровым и счастливым образом, с осознанием менопаузы и внесением простых изменений в образ жизни.

  • Соблюдайте здоровую и сбалансированную диету.
  • Избавьтесь от стресса.
  • Избегайте курения и употребления алкоголя
  • Сделайте спорт своим стилем жизни.
Дата добавлена: 10.05.2022
Количество просмотров: 137

На сегодняшний день клиника Медлайн Адана тесно сотрудничает с ведущими частными и зарубежными медицинскими страховыми компаниями. А также, наша клиника содрудничает со многими национальными и международными учреждениями, организациями, фондами и банками. Подробный список

@2022 Все права защищены.
Частная Клиника Медлайн Адана